Rabu, 12 Desember 2012

Menstruasi Yang Tidak Lancar


Melancarkan Haid – Salah satu problem yang terjadi pada wanita yaitu datang bulan tidak lancar. Haid yang tidak lancar dapat ditimbulkan oleh faktor-faktor tertentu, seperti faktor fisik dan faktor psikis. Kondisi kesehatan tertentu dapat menyebabkan gangguan pada datang bulan yang bermasalah.

Tanda-tanda seperti migrain, mood swing atau nyeri pada perut dapat timbul menjelang datang bulan. Tanda-tanda tersebut disebut Pre Menstrual Syndrome (PMS). Jika rasa nyeri ini masih terasa ketika datang masa datang bulan, hal tersebut disebut dysmenorrhea. Adapun kegagalan datang bulan dalam waktu yang cukup lama disebut dengan amenore.

crystal x merupakan solusi tepat atasi keputihan .

Haid yang tidak lancar bisa disebabkan oleh berbagai hal. Berikut ini adalah penyebab-penyebab datang bulan tidak lancar.

1. Adanya gangguan fungsi hormonal
Fungsi hormonal yang terganggu bisa mengakibatkan datang bulan tidak lancar. Gangguan tersebut disebabkan oleh adanya ketidakseimbangan organ-organ penghasil hormon seperti hormon esterogen dan progesteron.

2. Berat badan tidak ideal
Mempunyai berat badan yang kurang atau berlebih bisa mengakibatkan terjadinya gangguan pada metabolisme lemak yang dapat berpengaruh terhadap kadar esterogen dalam tubuh.

3. Nutrisi yang tidak seimbang
Makanan yang dimakan setiap hari tetapi belum mencukupi asupan nutrisi tubuh dapat menyebabkan nutrisi tidak seimbang. Nutrisi yang tidak seimbang dapat memnyebabkan datang bulan tidak lancar.

4. Menjalani diet yang buruk
Banyak wanita yang melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Akan tetapi, tidak semua diet adalah baik untuk kesehatan tubuh. Ada diet yang justru malah membahayakan tubuh.

5. Siklus haid dengan rentang waktu yang lumayan lama
Keadaan ini kebanyakan terjadi karena tidak diawali oleh keluarnya sel telur.

6. Menderita kista
Umumnya penderita kista akan mengalami datang bulan dengan siklus yang tidak normal. Lain hal nya dengan orang yang datang bulan normal, caian darah yang dikeluarkan sedikit pada penderita kista.

7. Menderita diabetes
Penyakit diabetes juga merupakan penyebab datang bulan tidak lancar. Hal ini karena kadar gula darah yang berlebihan dapat menyebabkan datang bulan tidak lancar. Selain itu, kondisi ini juga bisa menyebabkan darah keluar secara berlebih selama datang bulan dalam jangka waktu yang cukup lama.

Ada Beberapa tips sederaha yang dapat diperbuat untuk membantu memperlancar datang bulan. Caranya adalah :

- Perbanyak konsumsi air putih.
- Mengonsumsi jamu, ramuan atau obat yang dapat bermanfaat untuk membantu memperlancar datang bulan.
- Mengurangi aktivitas yang membuat anda kelelahan.
- Penuhi asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
- Tidak mengangkat beban yang terlalu berat.
- Menjauhi makanan yang mengandung banyak lemak
- Melakukan aktivitas olahraga ringan, contohnya joging.
- Bagi yang menderita kista, sebaiknya menghindari makanan yang asam dan pedas serta makanan cepat saji.

Itulah cara untuk memperlancar datang bulan.